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服用低聚木糖會(huì)有腹脹癥狀,為什么?
更新時(shí)間:2022-11-14   點(diǎn)擊次數(shù):2112次
  低聚木糖是一種重要的益生元、腸道調(diào)節(jié)劑、雙歧因子,是由2-7個(gè)木糖分子以β-1,4糖苷鍵結(jié)合而成的功能性聚合糖。其雙歧因子功能是其它聚合糖類的10-20倍。
  
  有人在剛開始服用低聚木糖之后,會(huì)有腹脹的感覺或腹瀉癥狀出現(xiàn),為什么?
  
  低聚木糖的效果并不是對(duì)任何人都一樣。由于人體腸內(nèi)細(xì)菌叢的狀況不同,雙歧桿菌的增加方式,或食用后的癥狀也不同。以足球比賽做比喻,即使以同樣的時(shí)機(jī)傳球,有時(shí)也會(huì)因球場的狀況而有不同的結(jié)果。
  
  如果球場雜草不生,球的彈跳就會(huì)正常;但如果下雨,草坪含有水分,有時(shí)球就會(huì)中途停下來。有些人在服用低聚木糖之后會(huì)有腹脹的感覺,這是由于雙歧桿菌以外的腸內(nèi)細(xì)菌制造出氣體的緣故,基本上來說,低聚木糖是雙歧桿菌的誘餌。
  
  但是,偶爾也會(huì)被壞細(xì)菌搶吃。因此,原本腸內(nèi)細(xì)菌叢失衡,壞細(xì)菌占優(yōu)勢(shì)的人,肚子里的氣體就會(huì)非常多,而常覺得腹脹,或老是放屁。可是,腸內(nèi)細(xì)菌叢與足球場不一樣,只要繼續(xù)服用低聚木糖,就能一點(diǎn)一點(diǎn)地發(fā)生改變。即使有一些壞細(xì)菌會(huì)搶食低聚木糖,但大部分的低聚木糖都能為雙歧桿菌所吸收,從而促進(jìn)其繁殖。
  
  所以,不久之后,會(huì)產(chǎn)生氣體的壞細(xì)菌的勢(shì)力,就相對(duì)地減弱。于是,腹脹的情況和屁量也會(huì)逐漸減少,腸子的狀況亦獲得改善。
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